1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
55.2
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 39.4 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بلوبيري فلان
الفلان بالتوت الأزرق هو حلى رفيع المستوى ينتمي إلى قلب المأكولات اللاتينية. يتميز هذا الكاسترد الكريمي، المغطى بالكراميل، بنكهة التوت الأزرق الناضج الطبيعية، مما يخلق توازنًا مبهجًا من النكهات. مصنوع من البيض الطازج، والألبان الغنية، ولمسة من السكر، يوفر نسيجًا غنيًا يذوب في الفم. بينما يروض شهيتك الحلوة، يقدم التوت الأزرق ثمرةً من مضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يجعل هذا الحلى تفاحة طيبة للضمير. مثالي لأي مناسبة، الفلان بالتوت الأزرق هو جمع رائع بين التقاليد والطعم.
