1 serving (100 grams) contains 74 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 19.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.7 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 6.9 g | 24% | |
| سكريات | 38.6 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52.4 mg | 4% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 552.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تين أزرق
تقدم العنب الأزرق والتين المعصور خليطًا لذيذًا من العنب الأزرق الطازج والتين الناضج، يقدم مزيجًا فريدًا من النكهات الحلوة والحمضية. غالبًا ما يُعتبر هذا الجمع اللذيذ جزءًا من المأكولات البحر المتوسط، حيث يُحتفى بالمكونات لنكهاتها الزاهية وفوائدها الصحية. مليء بمضادات الأكسدة، يدعم العنب الأزرق صحة القلب، في حين أن التين غني بالألياف، مما يعزز الهضم والصحة العامة. معًا، يُخلقان وجبة غذائية غنية لا تُروق فقط لرغباتك ولكن أيضًا تُغذي جسمك. تناول العنب الأزرق والتين لوجبة خفيفة شهية وصحية تجمع بين أفضل مكونات الطبيعة!
