1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالتوت الأزرق والعصيرية
شوفان الإفطار بنكهة كوبلر التوت الأزرق يعتبر إفطارًا شهيًا وغنيًا بالعناصر الغذائية الذي يجمع بين نكهات الكوبلر التقليدية والصحية. يتميز بشوفان ملفوف يتم نقعه طوال الليل في حليب اللوز الكريمي، ويضم توت أزرق كبير وعصيري ولمسة من القرفة وقليل من شراب القيقب للحلاوة الطبيعية. هذا الطبق الصحي ليس فقط غني بالألياف ومضادات الأكسدة ولكنه أيضًا يدعم صحة القلب ويحافظ على طاقتك طوال الصباح. مثالي للصباحات المزدحمة، تقدم شوفان الإفطار بنكهة كوبلر التوت الأزرق انغماسًا مُرضيًا وخالي من الذنب مباشرة من الثلاجة الخاصة بك!
