1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.8 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالتوت البري والكريمة
شوفان التوت البري والقشطة هو خيار إفطار لذيذ وكريمي يجمع بين الشوفان السميك مع التوت البري الحلو والعصير ولمسة من القشطة الغنية. مستمدة من المطبخ الأمريكي التقليدي، هذه الوجبة المدفئة مثالية لبداية يومك. مليء بالألياف من حبوب الشوفان الكاملة، فهو مصدر رائع للطاقة المستدامة. التوت البري الحيوي يضيف مضادات الأكسدة، الأمر الذي يعزز صحة القلب ويقوي جهاز المناعة. بلمسة من الحلاوة الطبيعية ونكهة مرضية، يحول شوفان التوت البري والقشطة روتينك الصباحي إلى تجربة لذيذة وصحية. استمتع بوعاء اليوم واستمتع بالخير!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
