1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
166.7
سعرات حرارية
4.8
بروتين
23.8
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About توت بري مع اللوز
التوت الأزرق مع اللوز هو مزيج لذيذ من التوت الأزرق الحلو والعصيري واللوز الذي يحتوي على العناصر الغذائية الغنية. هذه الوجبة الصحية تأتي من قلب الطبيعة، تجمع بين نكهات طاقة توت الأزرق الشمال الأمريكي مع الجوهر الأرضي للوز البحر الأبيض المتوسط. مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والدهون الصحية للقلب، هذه الوجبة ليست فقط تروي رغباتك ولكنها تدعم أيضًا الصحة العامة. تمتع بها بمفردها، أو رشها على زباديك، أو ألقها في سلطة لزيادة النكهة والتغذية. إستمتع بالتوت الأزرق مع اللوز كخيار صحي لذيذ!
