1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
6.3
بروتين
71.4
كربوهيدرات
1.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 55.6 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أزرق
الأرز الأزرق هو طبق ساحر ينفجر بالألوان والنكهات. ينبع هذا الأرز الزاهي من جنوب شرق آسيا، وتأتي لونه الساحر من الصبغات الطبيعية الموجودة في زهرة الباشن الملكي. الأرز الأزرق غني بمضادات الأكسدة، ولا يُسعف العيون فقط بل يقدم فوائد صحية، من شأنها تعزيز الصحة وخفض الضغط التأكسدي. عادةً ما يُحضر مع الأعشاب العطرية والتوابل العطرية، مما يجعله مرافقًا مثاليًا لمجموعة متنوعة من الأطباق. استمتع بهذه التجربة الطهوية الفريدة التي تكون غنية تمامًا كما هي جميلة!
