Blog Research API Download App
سمك السلمون الأزرق

سمك السلمون الأزرق

Seafood

تقييم العنصر: 72/100

1 serving (85 grams) contains 130 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

🏋️ No Excuses Fitness Gear

Train Anywhere. No Excuses.

Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.

Complete Gym In A Bag
Built For Durability
$150+ Avg Order Value
Shop Ex Kit →

From home to gym to on-the-go

Rage Fitness Ex Kit
361.1
سعرات حرارية
55.6
بروتين
0
كربوهيدرات
13.9
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية
361.1
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 13.9 g 17%
دهون مشبعة 2.8 g 14%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 138.9 mg 46%
صوديوم 555.6 mg 24%
كربوهيدرات إجمالية 0 g 0%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 0 g
بروتين 55.6 g 111%
فيتامين د 1111.1 mcg 5555%
كالسيوم 55.6 mg 4%
الحديد 1.4 mg 7%
البوتاسيوم 833.3 mg 17%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

0.0%
64.0%
36.0%
الدهون: 125 cal (36.0%)
البروتين: 222 cal (64.0%)
الكربوهيدرات: 0 cal (0.0%)

About سمك السلمون الأزرق

سمك السلمون الأزرق الوارد من Blue Harbor هو اختيار فاخر لأسماك البحر المستدامة، والمشهور بنكهته الغنية والزبدية وقوامه اللطيف. معروف بفوائده الصحية للقلب والعافية العامة، يأتي هذا السمك من المياه النقية لشمال غرب المحيط الهادئ. تحتوي كل قطعة على الأحماض الدهنية أوميغا 3 الضرورية لصحة القلب والعافية الشاملة. بدون إضافة أي مواد حافظة صناعية، يُعتبر إضافة نظيفة ومغذية لأي وجبة. سواء تم تحضيره مشويًا أو مخبوزًا، أو استمتاعًا به بطريقة الساشيمي، يضيف سمك السلمون الأزرق اللمسة العالية للمأكولات الراقية إلى مائدتك، مع دعم الممارسات المسؤولة في الصيد. استمتع بوجبة شهية وصحية بلا شعور بالذنب!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.