1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
7.9
بروتين
7.9
كربوهيدرات
39.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 23.8 g | 119% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 3174.6 mg | 138% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زيتون محشو بجبنة البلو الزرقاء
الزيتون المحشو بالجبن الأزرق هو مقبلات جريئة شهية تجمع بين الزيتون الأخضر الحامض مع الجبن الأزرق الغني والكريمي، مما يخلق تباينًا رائعًا في النكهات. مشتقة من المأكولات البحر المتوسطية، هذه اللقم اللذيذة مثالية لتعزيز الكوكتيلات وأطباق الأنتيباستو، أو ببساطة لتتمتع بها بمفردك. مليئة بالدهون المونو غير المشبعة الصحية من الزيتون، كما توفر مصدرًا جيدًا للبروتين والكالسيوم من الجبن. تنغمس في هذه الوجبة الخفيفة الراقية التي تجمع بين التقاليد والنكهة في كل لقمة جذابة!
