1 serving (15 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.9 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 3174.6 mg | 138% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيتون بالجبن الأزرق
زيتون بالجبن الأزرق هو مزيج رائع من الزيتون المملح المنقوع بالجبن الأزرق الغني والحامض. ينتمي إلى المأكولات البحرية المتوسطية، هذا المقبلات الفريد يجمع بين نكهات لذيذة، مما يجعله إضافة مثالية للسلطات أو لوحات التقديم أو لتناوله بمفرده. تعتبر الزيتون مصدرًا كبيرًا للدهون الصحية، بينما يضيف الجبن الأزرق نكهة غنية. ومع ذلك، من المهم تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه العالي من الصوديوم والسعرات الحرارية. ارفع تجربتك في تناول الوجبات الخفيفة بزيتون الجبن الأزرق - حيث يلتقي الاستمتاع بالتطور!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
