1 serving (15 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
19.0
بروتين
7.9
كربوهيدرات
34.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.9 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 3174.6 mg | 138% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زيتون بالجبن الأزرق
زيتون بالجبن الأزرق هو مزيج رائع من الزيتون المملح المنقوع بالجبن الأزرق الغني والحامض. ينتمي إلى المأكولات البحرية المتوسطية، هذا المقبلات الفريد يجمع بين نكهات لذيذة، مما يجعله إضافة مثالية للسلطات أو لوحات التقديم أو لتناوله بمفرده. تعتبر الزيتون مصدرًا كبيرًا للدهون الصحية، بينما يضيف الجبن الأزرق نكهة غنية. ومع ذلك، من المهم تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه العالي من الصوديوم والسعرات الحرارية. ارفع تجربتك في تناول الوجبات الخفيفة بزيتون الجبن الأزرق - حيث يلتقي الاستمتاع بالتطور!
