1 serving (28 grams) contains 99 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.7 g | 49% | |
| دهون مشبعة | 25.2 g | 126% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 101.2 mg | 33% | |
| صوديوم | 1552.5 mg | 67% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 28.9 g | 57% | |
| فيتامين د | 27 mcg | 135% | |
| كالسيوم | 712.8 mg | 54% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 345.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة زرقاء
الجبن الأزرق هو نوع من الجبن الغني والمميز بطعمه الحامضي الذي يُصنع من حليب البقر أو الماعز أو الخراف، ويميزه وجود خطوطه الزرقاء المميزة التي تنشأ بواسطة فطر البينسيليوم. ينشأ هذا الجبن في مراع خصبة في أوروبا، خاصة في فرنسا وإيطاليا، ويضفي عمقًا على السلطات والصلصات والأطباق الشهية. بينما يتميز بطعمه الرائع، يحتوي الجبن الأزرق أيضًا على نسبة عالية من الدهون والصوديوم، لذلك الاعتدال أمر مهم. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، مما يجعله مصدرًا هامًا للعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا لذيذًا وفاخرًا لعشاق الجبن في كل مكان.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - جبنة زرقاء DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
