Blog Research API Download App
توت أزرق

توت أزرق

Fruit

تقييم العنصر: 82/100

1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
84.0
سعرات حرارية
1.1
بروتين
21
كربوهيدرات
0.5
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (148g)
السعرات الحرارية
84.0
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 0.5 g 0%
دهون مشبعة 0 g 0%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 1 mg 0%
كربوهيدرات إجمالية 21 g 7%
ألياف غذائية 3.6 g 12%
سكريات 15.0 g
بروتين 1.1 g 2%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 9 mg 0%
الحديد 0.4 mg 2%
البوتاسيوم 114 mg 2%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

مصدر السعرات الحرارية

90.4%
4.7%
4.8%
الدهون: 4 cal (4.8%)
البروتين: 4 cal (4.7%)
الكربوهيدرات: 84 cal (90.4%)

About توت أزرق

التوت الأزرق هو فاكهة صغيرة ومحشوة بالمواد الغذائية الغنية بالنكهة. والتوت الأزرق موطنه شمال أمريكا، وهذه الجواهر الزرقاء الساطعة غنية بالمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات، مما يجعلها طعامًا ممتازًا لنظامك الغذائي. تمتع بها طازجة في العصائر الناعمة والسلطات أو كوجبة خفيفة لذيذة. إن حلاوتها الطبيعية تضيف لمسة رائعة على الأكلات الحلوة والمالحة، بينما يجعل عدد السعرات الحرارية المنخفضة تناولها من دون الشعور بالذنب. يمتلئ التوت الأزرق بفوائد صحية، ويدعم القلب ويعزز وظائف الدماغ، مما يجعله إضافة شهية لأي وجبة. استمتع بالجودة الغذائية للتوت الأزرق اليوم!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.