1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
424.5
سعرات حرارية
23.6
بروتين
37.7
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 849.1 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بي الطماطم والخس والبيكون على القمح الكامل
ساندويتش بلتا على القمح الكامل هو لفتة شهية على ساندويتش بي إل تي الكلاسيكي، يضم لحم الخنزير المقرمش، والطماطم الناضجة، والخس الطازج، والأفوكادو الكريمي، محشوة بين شريحتين من خبز القمح الكامل اللذيذ. هذا الطبق النابض بالحيوية يجمع بين نكهات المأكولات الأمريكية المريحة مع حافة غذائية. فهو غني بالألياف من القمح الكامل، والدهون الصحية من الأفوكادو، والفيتامينات الأساسية من الخضروات. استمتع به كوجبة غداء مرضية أو عشاء خفيف، وتذوق التوازن المثالي بين الطعم والصحة في كل لقمة!
