1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بي إل تي مع لحم الديك الرومي المقدد
سلطة BLT مع لحم الديك الرومي هي تطوير لذيذ للساندويتش الكلاسيكي، حيث يجمع بين الخس الروماني الطازج، والطماطم العصيرة، ولحم الديك الرومي المقرمش لنكهة لذيذة ومقرمشة. يجمع هذا الطبق بين المأكولات الأمريكية بنكهاتها الحبيبة، وذلك دون زيادة الوزن. يجعل استخدام لحم الديك الرومي خيارًا صحيًا بديلًا للبيكون التقليدي، حيث يقلل من الدهون والسعرات الحرارية دون التضحية بالطعم. أضف بعض الأفوكادو للحصول على نسيج كريمي وبعض الدهون الصحية للقلب، مما يجعل هذه السلطة ليست فقط لذيذة، ولكنها خيار غذائي صحي أيضًا. مثالية لتناول غداء سريع أو عشاء منعش. إنها طريقة رائعة للاستمتاع بنكهاتك المفضلة بشكل أكثر صحة!
