1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة BLT مع لحم ديك رومي مقدد وأفوكادو
سلطة الـBLT مع اللحم الديكي والأفوكادو هي لفتة منعشة ومليئة بالنكهة على السندويشة الكلاسيكية. تجمع هذه السلطة اللذيذة بين الخس الروماني المقرمش، الطماطم العصيرة، والأفوكادو الكريمي مع قطع لحم الديكي المملح لإعطاء نكهة أكثر صحة للبيكون التقليدي. بدأت هذه الوصفة في المطبخ الأمريكي وتقدم مزيجًا مثاليًا من القوام والنكهات، مما يجعلها مرضية وغنية بالعناصر الغذائية. مع لحم الديكي الذي يقلل من محتوى الدهون والأفوكادو الممتلئ بالدهون الصحية، تعتبر هذه السلطة خيارًا صحيًا للقلب. استمتع بها كوجبة غداء خفيفة أو كجانب للعشاء، حيث تجعل كل لقمة شهية خالية من الذنوب!
