1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
96.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.8 mg | 1% | |
| صوديوم | 384.6 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 192.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة القرنبيط
شوربة القرنبيط الكريمية هي وجبة لذيذة مستمدة من المطبخ الهولندي. تتكون من القرنبيط الطازج والبصل والثوم ورشة من مرق الخضروات، هذه الشوربة الكريمية غالبًا ما تُحسّن بالأعشاب والتوابل للحصول على نكهة إضافية. إنها ليست شهية فقط ولكنها محملة بالعناصر الغذائية، حيث إنها تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ولكنها غنية بالألياف وفيتامينات C و K. شوربة القرنبيط هي طعام مريح مثالي يدفئ الروح مع دعم نمط حياة صحي. استمتع بها كطبق رئيسي أو طبق رئيسي، بأي حالة، إنها طعم النقاء الصحي في كل ملعقة.
