1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 75 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55 mg | 4% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الأرز القرنبيط
الأرز القرنبيط هو بديل غني بالعناصر الغذائية للأرز التقليدي، مصنوع من القرنبيط المبشور بدقة. ينبع هذا المكون القابل للتحويل من الحميات القليلة النشويات، ويضيف لمسة غنية بالعناصر الغذائية إلى عدد لا يحصى من الأطباق. مليء بالفيتامينات C و K، ويحتوي على سعرات حرارية وكربوهيدرات قليلة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن خيارات طعام صحية. سواء تم استخدامه في الأطباق المقلية بسرعة، أو الريزوتو، أو كقاعدة للوعاء الحبوبي، يمتص الأرز القرنبيط النكهات بشكل جميل، مما يوفر نكهة خفيفة، رقيقة ومرضية. استمتع بهذا الخيار الخالي من الذنوب الذي من المؤكد أن يرفع من إبداعاتك الطهية!
