1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
19.0
بروتين
47.6
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 15.9 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر باللحم المفروم
فطائر البلينشيك باللحم المفروم هي وجبة لذيذة تعود إلى المطبخ الأوروبي الشرقي، وتحظى بشعبية خاصة في روسيا وأوكرانيا. تُعد هذه الفطائر اللذيذة من عجين رقيق وناعم ومحشوة بشكل سخي باللحم المفروم المتبل، وغالباً ما يُخلط مع البصل والأعشاب لتعزيز نكهته. مليئة بالبروتين، تُقدم كخيار لوجبة شهية، على الرغم من أن عملية القلي يمكن أن تضيف بعض السعرات الحرارية الإضافية. مثالية للفطور أو الغداء أو العشاء، البلينشيك اللذيذة هي خيار مريح ولذيذ سيدفئ قلبك ويغذي جسدك.
