1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
23.8
بروتين
47.6
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بليني مع سمك السلمون المدخن وجبنة الكريمة
يُعتبر البليني مع سمك السلمون المدخن وجبة خفيفة ساحرة من مأكولات شرق أوروبا. تتكون هذه الفطائر الناعمة والرقيقة من مزيج بسيط من دقيق الحبوب السوداء أو القمح، مما يمنحها طعمًا وقوامًا فريدًا. وعند وضعها على طبق من الجبن الكريمي الحريري والسلمون النكهة القوية، تخلق مزيجًا مثاليًا من النكهات. ليست هذه الوجبة مجرد مقبلات راقية، بل هي محملة أيضًا بالأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية من السلمون، الأمر الذي يعزز من صحة القلب. تمتع بتناول هذا الطبق الأنيق الذي يجمع بين التطور والفخامة بنكهة صحية!
