1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
450 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 81 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 420 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان مطحون
الشوفان الممزوجة هي مزيج شهي ومغذٍ من حبوب الشوفان الكاملة، تم معالجتها بعناية لإنشاء مكون ناعم ومتعدد الاستخدامات. تنبع هذه الشوفان من مختلف المطابخ حول العالم، ويمكن استخدامها في وجبات الإفطار والعصائر الطبيعية والمأكولات المخبوزة. تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين والفيتامينات الأساسية، تعزز الشوفان الممزوجة الهضم وتوفر الطاقة المستدامة طوال اليوم. استمتع بالملمس الكريمي والنكهة الغنية أثناء الاستمتاع بخيار صحي يتناسب مع نمط حياتك الصحي. اكتشف جودة الشوفان الممزوجة - حيث يجتمع التغذية باللذة!
