1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
121.4
سعرات حرارية
25.7
بروتين
1.4
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.7g)
السعرات الحرارية |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 392.9 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 25.7 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 385.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بياض البيض
بلان دو أوف هو إبداع مطبخي رائع يتميز ببياض البيض المخفوق الخفيف والهش، غالباً ما يتم تحليته بلمسة من السكر. ينبع هذا الطبق من المطبخ الفرنسي، حيث يجسد أناقة الحلويات الكلاسيكية مع الحفاظ على الخفة. مليء بالبروتين ومنخفض الدهون، يوفر بلان دو أوف تسلية خالية من الشعور بالذنب، مثالي لأولئك الذين يبحثون عن خيار حلو أكثر صحة. استمتع به لوحده، أو قدمه مع الفواكه الطازجة لتضفي لمسة طعم إضافية. افرح بنفسك بهذا الإبهام الذي يمنحك تجربة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية.
