1 serving (100 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بلادرديغهابي
بلادرديغهابي هو خيار هولندي شهي، يُوجد غالبًا في الحفلات والاحتفالات. مصنوع من عجين هش وطري، وغالبًا ما يُحشى باللحم المفروم بتوابل، والخضروات وقليل من الأعشاب، مما يقدم مزيجًا مثاليًا من النكهات في كل لقمة. على الرغم من أنها لذيذة بالطبع، يمكن أن تكون هذه الحلوى المالحة غنية بالسعرات الحرارية والدهون بسبب العجين. ومع ذلك، يمكنك بسهولة صنع نسخة أكثر صحة بواسطة استخدام عجين الحبوب الكاملة أو إضافة المزيد من الخضروات إلى الحشوة. استمتع بها كوجبة خفيفة مرضية أو مقبلات، واستمتع بتجربة حقيقية للمأكولات الهولندية!
