1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 25.6 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو محمص
التوفو المحمص هو طبق غني بالنكهة يضم توفو ثابت متبل مغطى بمزيج غني من التوابل، ثم يُحمص بإتقان. مشتقة من المطبخ الأمريكي الجنوبي، تجمع بين توابل الكاجون الكلاسيكية مثل البابريكا، والثوم، وفلفل الكايين، مما يمنحها نكهة قوية ودخانية. لا يُعتبر فقط بديلاً لذيذًا عن اللحوم، لكنه أيضاً غني بالبروتين النباتي والعناصر الغذائية الأساسية مما يجعله اختيارًا صحيًا لأي وجبة. يُسلق حتى يُصبح مقرمشًا من الخارج، يقدم التوفو المحمص ملمسًا لذيذًا وانفجارًا من الطعم الحيوي الذي يكون مرضيًا ومغذيًا.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
