1 serving (85 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 388.9 mg | 129% | |
| صوديوم | 1583.3 mg | 68% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 611.1 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان محمر
تعتبر الروبيان المطهو بالتتبيلة السوداء وجبة شهية تتميز بروبيان لذيذ مغلف بمزيج جريء من التوابل، بما في ذلك الفلفل الحلو، والكايين، ومسحوق الثوم. مشتقة من المطبخ الكاجوني في ولاية لويزيانا، تشتهر هذه الوجبة بنكهتها الحارة والدخانية، التي تتحقق من خلال قلي الروبيان في مقلاة ساخنة. مليئة بالبروتين ومنخفضة السعرات الحرارية، يعد الروبيان المطهو بالتتبيلة السوداء خيارًا صحيًا يتناسب بشكل جميل مع الخضروات الطازجة أو الحبوب الكاملة. تمتع بهذا اللذيذ الحار لتحظى بنكهة الجنوب الرائعة والمغذية في نفس الوقت!
