1 serving (170 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 41.7 g | 83% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 41.7 mg | 3% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 625 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About السمك الأحمر المسمك
السمك الأحمر المشوي هو كلاسيكي جنوبي يثير حواس التذوق بنكهاته الجريئة. هذا الطبق الشهي يتميز بشرائح سمك الأحمر الطازج المغلفة بمزيج من التوابل الكاجونية ثم يحمص حتى يصبح مثاليًا، مما يخلق قشرة مدخنة ومقرمشة. مشتق من ولاية لويزيانا، إنه جزء لا يتجزأ من المطبخ الكريولي، الذي يبرز التراث الغذائي الغني للمنطقة. مليء بالبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية، يوفر سمك الأحمر فوائد لصحة القلب، بينما تضيف التوابل نكهة رائعة دون سعرات حرارية زائدة. كن مستعدًا للانغماس في هذا الطبق اللذيذ الذي يوازن بشكل رائع بين الطعم والصحة!
