1 serving (250 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
377.4
سعرات حرارية
28.3
بروتين
33.0
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة دجاج مشوي ورقة
تحتوي ورقة سلطة الدجاج المحمر على شذى لذيذ يجمع بين الدجاج المحمر بتوابل مثالية مع الخضار الطازجة المقرمشة والطماطم العصيرية والأفوكادو الكريمي، كل ذلك ملفوفًا في تورتيلا قمح كاملة طرية. تستمد هذه الوجبة إلهامها من المأكولات الجنوبية، حيث تبرز التوابل الجريئة التي ترفع الطعم إلى مستويات جديدة. غنية بالبروتين والألياف، فهي خيار صحي يروي جوعك دون أن يزيد وزنك. سواء كنت تبحث عن غداء سريع أم عشاء غذائي، تقدم لك هذه الورقة متعة الطعم والتغذية في كل لقمة!
