1 serving (170 grams) contains 220 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 555.6 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 41.7 g | 83% | |
| فيتامين د | 277.8 mcg | 1389% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطعة سمك السلور المحمصة
تعتبر قطع سمك السلور المسويّة واحدة من ألذ الأطباق القادمة من نكهات المطبخ الكاجوني الحيوية. يُغمس كلّ قطعة بشكل سخي بخليط من التوابل الذي يضم البابريكا وفلفل الكايين والثوم، ويُسوى ببراعة لإنشاء قشرة مقرمشة ومحترقة. هذا الطبق اللذيذ ليس فقط غنيًا بالمذاق ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية، مما يوفر جرعة سخية من البروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3. يتم شراء سمك السلور بشكل مستدام، مما يجعله خيارًا أكثر صحة. قدمه مع جانب من الخضار أو سلطة طازجة لتحصل على وجبة شهية ومغذية تعزز أصالة الجنوب مباشرة إلى طاولتك!
