1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.2 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 19.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر التوت الأسود
الفطائر بالتوت الأسود هي لفة رائعة على وصفة الإفطار الكلاسيكية، حيث تمتزج الفطائر الهشة والذهبية مع التوت الأسود الحلو والعصيري. تأخذ هذه الوجبة إلهامها من المأكولات الأمريكية التقليدية، لترفع من جودة صباحك بنكهة التوت المنعشة. مصنوعة من مكونات صحية مثل طحين القمح الكامل وحليب اللبن الكريمي، فهي لا تُقدم فقط بطعم لذيذ ولكنها مليئة أيضًا بالمضادات الأكسدة والفيتامينات من التوت الأسود. زينيها برشة من شراب القيقب النقي أو رشة من السكر الناعم لمسة من الإغراء. الفطائر بالتوت الأسود هي طريقة صحية ولكن مغرية بشكل مثالي لبدء يومك!
