1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فتكه سوداء
الفول الأسود الأوزال هو طبق شهي ومغذي مستمد من المطبخ الحيوي للهند، تحديدًا ولاية ماهاراشترا. يتم إعداده بغلي حبوب الفول الأسود في مزيج من التوابل العطرية، وغالبًا ما يتم تحسين هذا الطبق بالبصل والطماطم والكزبرة الطازجة. غني بالبروتين والألياف، يدعم الفول الأسود الأوزال نمط حياة صحي بينما يثير حواسك التذوق. إنه خيار مثالي للنباتيين وأولئك الذين يتطلعون للاستمتاع بوجبة دسمة دون الشعور بالذنب. شهي ومغذي وممتلئ بالنكهة، الفول الأسود الأوزال هو طريق مبهج للاحتفال بتناول الطعام الصحي والنباتي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
