1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فتكه سوداء
الفول الأسود الأوزال هو طبق شهي ومغذي مستمد من المطبخ الحيوي للهند، تحديدًا ولاية ماهاراشترا. يتم إعداده بغلي حبوب الفول الأسود في مزيج من التوابل العطرية، وغالبًا ما يتم تحسين هذا الطبق بالبصل والطماطم والكزبرة الطازجة. غني بالبروتين والألياف، يدعم الفول الأسود الأوزال نمط حياة صحي بينما يثير حواسك التذوق. إنه خيار مثالي للنباتيين وأولئك الذين يتطلعون للاستمتاع بوجبة دسمة دون الشعور بالذنب. شهي ومغذي وممتلئ بالنكهة، الفول الأسود الأوزال هو طريق مبهج للاحتفال بتناول الطعام الصحي والنباتي!
