1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 464.3 mg | 154% | |
| صوديوم | 352.4 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 628.6 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان النمر الأسود
سمك الروبيان النمر الأسود هو لذة بحرية فاخرة، معروفة بخطوطها السوداء الجذابة ولحمها الحلو واللذيذ. قادمة من المياه الدافئة في جنوب شرق آسيا، يقدم هذا الروبيان ليس فقط مذاقًا غنيًا ولكنه أيضًا غني بالعناصر الغذائية. فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين وقليلة السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا ممتازًا للحمية الصحية. بغناه بحمض أوميغا 3 الدهني، يدعم سمك الروبيان النمر الأسود صحة القلب بينما يعتبر مصدرًا ممتازًا للفيتامينات والمعادن الأساسية. مثالي للشوي، والقلي السريع، أو إضافته إلى طبق المعكرونة المفضل لديك، يعزز هذا المكون المتنوع أي وجبة، مما يجعله مفضلًا في المطابخ في جميع أنحاء العالم.
