1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بصلصة سوداء
الشعرية بصلصة الفاصوليا السوداء هي وجبة لذيذة متأصلة في المطبخ الآسيوي، تتميز بالشعرية الطرية المغموسة في صلصة الفاصوليا السوداء الغنية واللذيذة. تتضمن هذه الوجبة الشهية غالبًا الخضروات الزاهية مثل الفلفل الأخضر والجزر، ويمكن تزيينها بخيارات بروتينية مثل الدجاج أو التوفو. معبأة بنكهة الأمامي، تتكون الصلصة من الفاصوليا السوداء المخمرة، توفر ليس فقط الطعم ولكن أيضًا مصدرًا للمضادات الأكسدة. بالرغم من كونها غنية، إلا أنها خيار رائع لوجبة سريعة ومرضية يمكن تعديلها بسهولة لإضفاء لمسة صحية عليها من خلال إضافة المزيد من الخضروات والتحكم في الزيت. تتمتع بتوازن رائع بين النكهات والتغذية مع الشعرية بصلصة الفاصوليا السوداء!
