1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
592.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 106.6 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 355.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخبز الروسي الأسود
الخبز الروسي الأسود هو خبز قوي وداكن يعود إلى شرق أوروبا، مشهور بنكهته الغنية وقوامه الكثيف. يتكون أساساً من طحين الجاودار، وغالباً ما يحتوي على مكونات مثل السمسم، ومسحوق الكاكاو، وبذور الكراوية، مما يمنحه نكهة فريدة. يحتوي هذا الخبز على نسبة عالية من الألياف ويحتوي على العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالخبز الأبيض المكرر. تتناغم نكهته القوية بشكل رائع مع الشوربات الدسمة والأجبان، مما يجعله لا غنى عنه في العديد من الوجبات التقليدية. استمتع بالخبز الروسي الأسود كإضافة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية لتجربة تناول الطعام الخاصة بك.
