1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
14.2
بروتين
47.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو أسود
الريزوتو الأسود هو طبق إيطالي غني وكريمي، مشهور بمظهره البارز ونكهته الجريئة. مصنوع من أرز الأربوريو، ويتمتع بنكهة عميقة وداكنة من حبر الحبار، الذي يمنحه طعماً مالحاً فريداً. وعادة ما يُزيّن بالمأكولات البحرية الطازجة أو الخضروات الناعمة، يستلهم هذا الطبق من المناطق الساحلية في إيطاليا. الريزوتو الأسود ليس فقط للعينين، بل هو مصدر للعناصر الغذائية الصحية، محشوة بالأحماض الدهنية أوميغا 3 ومضادات الأكسدة. استمتع بهذا التحفة الطهوية التي تجمع بين الأناقة والطعم الحيوي في كل لقمة.
