1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأرز الأسود
سلطة الأرز الأسود هي طبق غني بالعناصر الغذائية ومليء بالحيوية، حيث يجمع بين نكهة الأرز الأسود المكسراتية مع مجموعة من الخضروات الطازجة. تنحدر هذه السلطة من جنوب شرق آسيا، وتتميز بالفلفل الحلو المقرمش، والخيار المنعش، والليمون المنعش، كل ذلك يتم خلطه معًا لتتفجر النكهة. يحتوي الأرز الأسود على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والألياف، مما يدعم صحة القلب ويعزز عملية الهضم. بالإضافة إلى رشة خفيفة من زيت السمسم والتزيين بالأعشاب الطازجة، تعتبر هذه السلطة خيارًا لذيذًا وصحيًا مناسبًا لأي وجبة. استمتع بألوانها الجريئة وطعمها المذهل الرائع!
