1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.1 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 23.6 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 373.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عناب أسود
الخوخ الأسود هو فاكهة فريدة تنحدر من قلب آسيا، مشهورة بلونها الغني العميق وطعمها الحلو المر. تعتبر قوية بفيتامينات A و C، إذ تعتبر مستودعًا لمضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب وتعزز جهاز المناعة. تُستطيع الاستمتاع بهذه الفاكهة المتنوعة سواء كانت طازجة، أو في المربى، أو كإضافة زاهية للسلطات. على الرغم من انخفاض السعرات الحرارية بشكل طبيعي، يجب أن تكون حذرًا من السكريات المضافة في الأشكال المصنعة. اعتنق طعم الخوخ الأسود اللذيذ والفوائد الصحية التي تقدمها، وهو حلوى شهية تضيف لمسة من العطرية إلى طبقك!
