1 serving (100 grams) contains 45 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.1 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 23.6 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 373.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البرقوق الأسود مع البذرة
البرقوق الأسود مع البذور هو لذيذ استوائي معروف بنكهته الغنية والحلوة الحمضية ولونه البنفسجي العميق. ينبع من آسيا، هذه الفاكهة ليست مجرد متعة للحواس؛ بل إنها مليئة بالفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة والألياف. غني بفيتامين سي، فإنه يساعد في تعزيز الجهاز المناعي، بينما تعزز الألياف الغذائية الصحة الهضمية. يتمتع التقليدي بالفواكه بشكلها المجفف والمستخدم في صنع المربى والسلطات والحلويات، يعتبر البرقوق الأسود مع البذور إضافة غذائية غنية إلى أي نوع من المطبخ. بطعمه الفريد وفوائده الصحية، فهو بالتأكيد يجب تجربته لمن يبحثون عن الطعم اللذيذ والصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
