1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء العدس الأسود
شوربة العدس الأسود هي وجبة لذيذة وغنية، حيث تتميز بوجود عدس الحمام الأسود الغني بالعناصر الغذائية كمكونها الرئيسي. تنبثق هذه الشوربة من تنوع نكهات المطابخ الكاريبية والهندية، حيث تجمع بين التوابل العطرية والخضروات الطازجة والأعشاب اللذيذة، مما يخلق مزيجاً مثاليا للنكهة والتغذية. غنية بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، تساعد على الهضم وتدعم صحة القلب. استمتع بها كوجبة دافئة ومريحة، مثالية لتعزيز طاقتك مع تحفيز حواس التذوق الخاصة بك! سواء تم تقديمها لوحدها أو بجانب خبز قاس، تعتبر شوربة العدس الأسود خياراً مغذياً للجميع.
