1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو بالفلفل الأسود
الفلفل الأسود مع التوفو هو طبق حيوي يجمع بين قطع التوفو المقرمشة الذهبية مع صلصة جريئة وفلفلية. مشتق من المطبخ الآسيوي، يبرز هذا الإبداع الطهي اللذيذ بالخضروات الطازجة مثل الفلفل الرومي والبصل، حيث تُخلط جميعها معًا في تحضير ممتع للسَتِر-فراي. مليء بالبروتين المستمد من التوفو، فإنه مصدر ممتاز للأحماض الأمينية الأساسية، بينما يضيف الفلفل الأسود نكهة من التوابل التي تعزز عملية الأيض. منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة، يعد الفلفل الأسود مع التوفو خيارًا لذيذًا وصحيًا بالنسبة لأي شخص يبحث عن تناول وجبة طعام غنية بالعناصر الغذائية وشهية.
