1 serving (2 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
670.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 108.2 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 172.9 g | 62% | |
| ألياف غذائية | 72.9 g | 260% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 27.1 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1458.8 mg | 112% | |
| الحديد | 25.9 mg | 143% | |
| البوتاسيوم | 3600 mg | 76% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أسود
الفلفل الأسود هو توابل متعددة الاستخدامات تُعرف باسم "ملك التوابل". من قادم من الهند، حظي بالتقدير على مدى قرون في المطابخ حول العالم، حيث يضفي الدفء والعمق على الأطباق. غني بالبيبرين، هذا التوابل الشهير لا يعزز فقط النكهة بل يتمتع أيضًا بفوائد صحية مذهلة، بما في ذلك تحسين الهضم وتعزيز امتصاص المغذيات. بالإضافة إلى ذلك، فإن خصائصه المضادة للأكسدة قد تدعم الصحة العامة. ومع ذلك، الاعتدال أمر ضروري، حيث إن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى التهيج. اعتن بالفلفل الأسود كمكون أساسي في الطهي الذي يرفع من مستوى وجباتك بينما يدعم نمط حياة صحي.
