1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك لحم الفلفل الأسود المقلي
السمك المقلي بالفلفل الأسود هو طبق لذيذ يجمع بين شرائح السمك الطري، الخضار الزاهية، وصلصة غنية بالفلفل. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الآسيوي، ويتميز بمكونات طازجة مثل الفلفل الحلو والبروكلي والبصل، تُتبل بالثوم والزنجبيل العطري. يضيف الفلفل الأسود لمسة حارة ترفع من نكهة الطبق مع تعزيز عملية الهضم. مليء بالبروتين والفيتامينات الأساسية، هذا الطبق ليس فقط شهياً ولكنه أيضاً خيار صحي لأي وجبة. يُعد جاهزاً في دقائق، مما يجعله مثالياً لعشاء سريع خلال أيام الأسبوع، حيث يغذي جسمك ويثير تذوقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
