1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
103.0
سعرات حرارية
1.0
بروتين
27.0
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 23.1 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 285.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About عنب أسود
العنب الأسود هو فاكهة غنية بالنكهة والعناصر الغذائية. معروفة من كروم العنب القديمة في البحر الأبيض المتوسط، هذه الجواهر البنفسجية العميقة غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. ومن المعروف بطعمه الحلو وقوامه المقرمش اللذيذ، العنب الأسود يعتبر أساساً في مطابخ مختلفة، من السلطات الطازجة إلى الحلويات الفاخرة. إنها تعزز صحة القلب، تدعم وظيفة الجهاز المناعي، ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية بدون شعور بالذنب. تنغمسوا في لذة العنب الأسود واستمتعوا بحلوى الطبيعة!
