1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عدس أسود بالكاري
العدس الأسود بالكاري هو طبق حيوي ولذيذ، ينبع من التقاليد الغنية للطهي في جنوب آسيا. مليء بالبروتين من العدس الأسود، يجمع هذا الكاري بين التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والكركم، مما يخلق سيمفونية من النكهات. غالبًا ما يحتوي على الطماطم الطازجة، والبصل، والثوم، مما يعزز عمقها وقيمتها الغذائية. يحتوي على الألياف والفيتامينات الأساسية، هذا الطبق ليس فقط شهيًا ولكنه يعزز أيضًا صحة الهضم ويدعم نظام غذائي متوازن. يتماشى تمامًا مع الأرز أو النان، العدس الأسود بالكاري هو وجبة شهية ومرضية لأي مناسبة.
