1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 112.0 mg | 37% | |
| صوديوم | 1280.0 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.8 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 800.0 mcg | 4000% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون الأسود بالميسو
سمك الكود الأسود بالميسو هو طبق شهي ينتمي إلى المأكولات اليابانية، مشهور بنكهاته الغنية وقوامه اللطيف. يتميز هذا الطبق بسمك الكود الأسود اللذيذ الذي تتخمره طبقة الميسو الحلوة واللذيذة، المصنوعة من معجون فول الصويا المخمر والساكي والميرين. التوازن المثالي لنكهة الأومامي يجعل كل لقمة تجربة لا تُنسى. ليس فقط سمك الكود الأسود غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تعزز صحة القلب، ولكن عملية التخمير توفر أيضًا فوائد البروبيوتيك. بينما يُعتبر هذا الطبق لذيذًا للحاسة الذواقة، فإن التمتع به بشكل معتدل يعتبر السبيل إلى الاستمتاع بمتعة الطهي هذه بدون شعور بالذنب.
