1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
23.6
بروتين
9.4
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 188.7 mcg | 943% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء السمك الأسود والبطارخ
شوربة البلانك كود والسكالوب هي وجبة فاخرة تمزج بين نكهات البلانك كود الحريري والسكالوب الطرية، وكلها تسبح في مرق لذيذ ممزوج بلمحات من الزنجبيل والليمونجراس. تعتبر هذه الشوربة من المطبخ الياباني، حيث تظهر بأناقة نكهة الأومامي، مما يوفر تجربة دافئة ومريحة. مليئة بأحماض أوميغا-٣ من البلانك كود وبروتين عالي الجودة من السكالوب، هي خيار صحي يغذي الجسم. مثالية كوجبة خفيفة أو مقبلات أنيقة، شوربة البلانك كود والسكالوب ليست فقط وليمة للحواس، بل هي أيضًا طريقة مبهجة لاعتناء بالتغذية الصحية.
