1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
592.4
سعرات حرارية
19.0
بروتين
106.6
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
592.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 106.6 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 355.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الفحم الأسود
الخبز الأسود الفحمي هو كعك غريب ومظفر بالأسود الفاتح الذي ينبع من المطبخ الشرق الأوروبي. مصنوع بالفحم المنشط، والدقيق الكامل، وغالباً يُعزّز باستخدام بذور مثل بذور الكتان وبذور دوار الشمس، وهو يقدم نكهة مكسرات وقوام كثيف. غني بالألياف، هذا الخبز يدعم الهضم ويضيف لمسة عصرية إلى وجباتك. على الرغم من أنه منخفض في السعرات الحرارية، تذكّر بالتمتّع به بشكل معتدل بسبب محتواه من الفحم. مثالي للسندويشات أو كجانب مميز في العشاء، يعتبر الخبز الأسود الفحمي بداية حديثة للمحادثات وخيار غذائي مغذٍّ!
