1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
11.8
بروتين
41.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري حمص أسود
الحمص الأسود بالكاري هو طبق دسم ومغذي ينحدر من التقاليد الغذائية الغنية للهند الكبرى. يصنع بالحمص الأسود المحشو بالبروتين، والتوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة، ولمسة من حليب جوز الهند، يقدم هذا الكاري توازنًا رائعًا من النكهات. هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه محمل بالألياف والمواد الغذائية الأساسية مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. بطعمه العميق والأرضي وألوانه الزاهية، يعد الحمص الأسود بالكاري مثاليًا لوجبة دافئة أو تجمع مع الأصدقاء. استمتع به مع الأرز أو النان لتجربة كاملة!
