1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
14.2
بروتين
37.7
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 11.3 g | 40% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري حمص أسود
الحمص الأسود الحار هو طبق غني وقلبي متأصل في المطبخ الهندي، حيث يتم طهي الحمص الأسود الغني بالمواد الغذائية في مزيج عطري من التوابل والطماطم وحليب جوز الهند. مليء بالبروتين والألياف، يعزز هذا الكاري الصحة الهضمية مع توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية. نكهات الكمون والكزبرة والكركم العميقة لا ترفع فقط المذاق ولكنها تقدم أيضًا فوائد مضادة للالتهاب. استمتع به مع الأرز أو النان لتحظى بوجبة رائعة ومشبعة مثالية لأي مناسبة!
