1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.0
سعرات حرارية
1.6
بروتين
23.9
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
94.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 19.1 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 331.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كرز أسود
الكرز الأسود هو فاكهة لذيذة ذات قشرة داكنة معروفة بنكهتها الغنية العميقة. يأتي هذا النوع من الكرز من مناطق مثل أمريكا الشمالية وأجزاء من أوروبا، ولا يقتصر لذّته على حواس التذوق فقط، بل إنه مليء بمضادات الأكسدة وفيتامينات أ وج وألياف غذائية. غالبًا ما يتم تقديمه في الحلويات والمربى والسلطات، حيث يضيف لمسة لذيذة إلى الأطباق الحلوة والحادقة على حدٍ سواء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون حلاوته الطبيعية بديلًا أكثر صحة عن السكر المكرر. لذا تأنق في لذة الكرز الأسود - الخيار الشهي لصحتك وذوقك!
