Blog Research API Download App
حمص أسود

حمص أسود

Legume

تقييم العنصر: 94/100

1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
328
سعرات حرارية
17.7
بروتين
54.8
كربوهيدرات
5.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (200g)
السعرات الحرارية
328
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 5.2 g 6%
دهون مشبعة 0.5 g 2%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 48 mg 2%
كربوهيدرات إجمالية 54.8 g 19%
ألياف غذائية 15.2 g 54%
سكريات 9.6 g
بروتين 17.7 g 35%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 98 mg 7%
الحديد 5.8 mg 32%
البوتاسيوم 582 mg 12%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

مصدر السعرات الحرارية

65.1%
21.0%
13.9%
الدهون: 46 cal (13.9%)
البروتين: 70 cal (21.0%)
الكربوهيدرات: 219 cal (65.1%)

About حمص أسود

الحمص الأسود هو نبات يحتوي على العناصر الغذائية الغنية بالعناصر الغذائية ، وغالباً ما يتم العثور عليه في المأكولات الهندية والشرق أوسطية. مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية ، تساهم هذه الحمص الداكنة في صحة القلب وتساعد على الهضم. على عكس الحمص التقليدي ، يتمتع الحمص الأسود بنكهة أرضية فريدة مع نسيج أكثر قساوة قليلاً ، مما يجعله مكونًا متنوعًا في السلطات والكاري والوجبات الخفيفة. بفهم مؤشر السكري منخفض الذي يمتاز به ، يعتبرون خيارًا رائعًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على مستويات مستقرة للسكر في الدم. اكتشف قوة الحمص الأسود وارفع من مستوى وجباتك باستخدام هذا الطعام الصحي الفائق!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.