1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
11.8
بروتين
41.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الحمص الأسود
إن كاري الحمص الأسود هو طبق غني ولذيذ من المأكولات الهندية، حيث يتم طهي حبوب الحمص السوداء في خليط غني من التوابل والطماطم وحليب جوز الهند. تعتبر حبوب الحمص السوداء مصدرًا غنيًا بالبروتين والألياف، بينما تضيف التوابل مثل الكركم والكمون والكزبرة نكهة ودفءًا. هذا الكاري لا يقدم متعة مذاقية فحسب، بل يوفر أيضًا فوائد صحية عديدة، بما في ذلك تعزيز صحة القلب وتسهيل عملية الهضم. يُقدم مع الأرز أو النان، إن كاري الحمص الأسود خيار شهي ومرضٍ لأي شخص يبحث عن استكشاف عجائب الطعام النباتي المريح.
