1 serving (100 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 28.6 g | 143% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 1071.4 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز أسود وزبدة وجبن
الخبز الأسود مع الزبدة والجبن هو طبق بسيط ولذيذ، مستمد من المطبخ الشرق أوروبي. تتميز هذه التركيبة الكلاسيكية بالخبز الأسود الفاتح، الذي غالبًا ما يكون مصنوعًا من الجاودار، وهو غني بالألياف والعناصر الغذائية. محشو بالزبدة الكريمية وطبقة سخية من الجبن اللذيذ، يقدم تناقضًا مرضياً من القوام والنكهات. بينما الزبدة تضيف نكهة لذيذة، فإن الجبن يحتوي على البروتين والكالسيوم. يتمتع هذا الطبق بشعبية كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، حيث يحتفل بمكونات صحية ونكهات تقليدية، مما يجعله خيارًا مغذيًا مثاليًا في أي وقت من اليوم.
